Pauschalen der Saison

Dieses Programm richtet sich an Männer, die durch ihr berufliches, politisches oder gesellschaftliches Engagement starken mentalen, psychischen und physischen Belastungen ausgesetzt sind und sich für eine Woche "ausklinken" wollen. Durch unser intensives Programm gelingt es, psychische und physische Belastungen auszugleichen und vor allem der Chronifizierung des negativen Stresses zu begegnen, um beispielsweise dem gefürchteten Burn-Out-Syndrom vorzubeugen. Gleichzeitig werden einseitige Belastungen ausgeglichen und Wege zur effizienten Entspannung eingeübt.

Das tun wir für Ihr Wohlbefinden:

Medical Check:

• Belastungs-EKG mit Leistungscheck
• medizinisch-psychologischer Therapie- und Trainingsplan
• ärztliches Abschlussgespräch
• fakultativ sind auch Labor oder weitergehende Untersuchungen möglich

Anwendungen:

• 6 frühmorgendliche Ganzkörperwaschungen für besseres Durchschlafen
• 3 Blitzgüsse zur Entspannung und Muskellockerung
• 2 Heublumenpackungen im Nacken
• 1 Leberwickel zur Stoffwechselaktivierung
• 1 entspannende Rückenmassage mit ätherischen Ölen
• Weitere Kneipp-Anwendungen zum Selbermachen können vom Arzt empfohlen werden

Integriertes Training:

• 5 Outdoor-Angebote nach Neigung und Konstitution in der Gruppe oder alternativ 5x Fitnessgymnastik
• 4x Einzelgymnastik/Gerätetraining mit Personal Trainer zur Verbesserung der Muskelkraft und Beweglichkeit
• 3 psychosomatische Trainingseinheiten (Jacobsen, Autogenes Training oder Qi Gong)
• Führung durch den Saunenbereich mit Empfehlungen des Therapeuten
• individuelle Stress-Vermeidungs-Strategie für zu Hause durch ausgewogenes mentales Training.

1 Woche mit Genießerpension in De Luxe-Zimmer

Vor-/Nachsaison:     € 1.400,--
Hauptsaison:            € 1.520,--